Об одном заблуждении

Об одном заблуждении

Неоспоримым достоинством выступающих бодибилдеров считается тонкая талия. Внушительные мышцы пресса смотрятся особенно впечатляюще, если они прилагаются именно к тонкой талии. Так вот, по поводу последней существует одно заблуждение: считается, что базовые упражнения талию расширяют.

Для того чтобы избавиться от этого заблуждения, достаточно посмотреть на осиную талию Арнольда и весьма неплохую талию Франко Колумбо, который перед тем, как прийти в бодибилдинг, занимался пауэрлифтингом. До сих пор перемежает увлечение бодибилдингом и пауэрлифтингом Джонни Джексон, но при этом он обладает достаточно тонкой талией – во всяком случае, талия не мешает Джонни занимать высокие места на «билдерских» турнирах.

Так что талия растет совсем по другим причинам – каким именно, вы поймете, бегло ознакомившись с рационом пауэрлифтера-тяжеловеса. Если бы все тот же Арнольд Шварценеггер съедал в день ведро пельменей, обильно заедая их картошкой, макаронами и запивая все это гейнером, от его талии тоже ничего бы не осталось.

Разумеется, я несколько утрирую. Есть бодибилдеры с широкой талией, которые вообще не выполняют становую тягу – здесь свою негативную роль играет плохая генетика. Встречаются и пауэрлифтеры, которые обладают изящным, практически бодибилдерским телосложением. Но «генетические флуктуации» не нарушают общую тенденцию. Когда я впервые как следует «просушился», моя талия уменьшилась более чем на 10 сантиметров, и выполнение или невыполнение становой тяги на эту метаморфозу, поверьте, никак не повлияло.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Почему мы не говорим на одном языке?

Из книги Все обо всем. Том 1 автора Ликум Аркадий

Почему мы не говорим на одном языке? В самом начале истории человечество, возможно, говорило на одном языке. Но со временем этот основной язык (или группа языков) изменился.Вначале на этом основном языке говорило небольшое число людей. Постепенно число людей


1.3.4. Телефонный радиоретранслятор с ЧМ на одном транзисторе

Из книги Энциклопедия безопасности автора Громов В И

1.3.4. Телефонный радиоретранслятор с ЧМ на одном транзисторе Нижеприведенная схема имеет много общего со схемой, представленной на рис. 229.gif. Основное отличие состоит в том, что частотная модуляция осуществляется не варикапом, а путем изменения параметров транзистора в


Держаться на одном честном слове

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

Держаться на одном честном слове см. На одном честном


Всегда ли Земля находилась на одном и том же расстоянии от Солнца?

Из книги Бангкок и Паттайя. Путеводитель автора Шигапов Артур

Всегда ли Земля находилась на одном и том же расстоянии от Солнца? Знаете ли вы, почему летом жарко, а зимой холодно? Это происходит потому, что положение земной оси по направлению к Солнцу изменяется во время ее вращения вокруг Солнца. Это изменение очень мало, если взять


1 Мая — два праздника в одном

Из книги Справочник по правописанию и стилистике [1997] автора Розенталь Дитмар Эльяшевич

1 Мая — два праздника в одном Первый день мая отмечали ещё в Древнем Риме. Этот праздник назывался Маюма в честь богини Майя. Ранним утром первого мая мужчины и женщины выходили с музыкальными инструментами в поля, рощи и под весёлые звуки музыки собирали зелёные ветви


Поездка выходного дня «Три в одном»

Из книги Справочник по правописанию, произношению, литературному редактированию [1999] автора Розенталь Дитмар Эльяшевич

Поездка выходного дня «Три в одном» Каков должен быть настоящий выходной? Правильно – разнообразный. Эта поездка совместит посещение воскресного рынка, парк, музей и, может быть, незапланированную водную вылазку по небольшим бангкокским клонгам. Ну, и какой Бангкок без


§ 194. Два определения при одном существительном

Из книги Я познаю мир. Криминалистика автора Малашкина М. М.

§ 194. Два определения при одном существительном 1. Имя существительное, которому предшествует два или несколько определений, указывающих на разновидности предметов, ставится в форме единственного числа: 1) если существительное не употребляется в форме множественного


§ 194. Два определения при одном существительном

Из книги Рига. Ближний Запад, или Правда и мифы о русской Европе автора Евдокимов Алексей Геннадьевич

§ 194. Два определения при одном существительном 1. Имя существительное, которому предшествует два или несколько определений, указывающих на разновидности предметов, ставится в форме единственного числа:1) если существительное не употребляется в форме множественного


Сто шифров в одном

Из книги Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить автора Прессфилд Стивен

Сто шифров в одном Название шифра, в котором скрывается сто других – перестановка букв. Вы можете просто записать нужный текст наоборот. Например, вместо «наш учитель – шпион», в записке будет написано «ноипш – ьлетичу шан».Такую записку прочитать при желании легко. Если


Глава 2. Два в одном. Особенность Риги

Из книги Что делать в экстремальных ситуациях автора Ситников Виталий Павлович

Глава 2. Два в одном. Особенность Риги «Национальный вопрос их только испортил».На вопросы «В чем особенность рижан? Какое свойство горожан определяет специфику рижской жизни и ее отличие от жизни в других городах?» ответ искать долго не придется. Главная особенность


Автомобили в одном потоке

Из книги Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия автора Данилова Наталья Андреевна

Автомобили в одном потоке Полезные советы:• Впереди движется такси. В любой момент оно может вдруг замедлить движение и свернуть к обочине или тротуару. Поэтому необходимо следить как за действиями таксиста, так и за голосующими пешеходами.• Впереди автобус


Об одном заблуждении

Из книги автора

Об одном заблуждении Неоспоримым достоинством выступающих бодибилдеров считается тонкая талия. Внушительные мышцы пресса смотрятся особенно впечатляюще, если они прилагаются именно к тонкой талии. Так вот, по поводу последней существует одно заблуждение: считается,


Если сна – ни в одном глазу

Из книги автора

Если сна – ни в одном глазу Вот уже несколько месяцев каждая ночь является для меня сплошным кошмаром. После того как я лягу, проходит не меньше часа, а иногда и больше, прежде чем я засыпаю. Это как-то связано с климаксом? Бессонница далеко не так безобидна, как может