Что дальше?
Что дальше?
К книге в качестве «наглядного пособия» я подготовил диск с тремя программами на основные группы мышц. Каждая программа составлена с учетом половых и возрастных особенностей: для мужчин, для женщин и для подростков – и является отличным дополнением к тем системам тренировки, которые описываются в книге.
Но просмотр диска и прочтение книги – это только начало работы над своим телом.
Так что же делать дальше?
Я предлагаю вам на выбор два варианта.
Во-первых, вы можете подписаться на мой канал в YouTube – http://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain и смотреть видео, посвященное моей методике, а также почаще заходить на мой сайт – http://biceps.com.ua и читать описания упражнений и многие другие статьи. Это если вы хотите двигаться дальше самостоятельно.
Во-вторых, вы можете прийти ко мне в зал. Я тренирую в Москве в фитнес-клубе «МД-ФИТ»; в Киеве вы можете тренироваться в фитнес-клубе «Бицепс». Есть и возможность никуда не ходить, а получать консультации онлайн – по сети Интернет.
Я же буду работать над следующими книгами – думаю, они смогут принести вам пользу.
До скорой встречи!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.