Читайте также
Особые физические упражнения при функциональном недержании мочи
Функциональное недержание мочи – весьма распространенное состояние у женщин, которое, разумеется, не угрожает жизни, но доставляет массу неудобств. Причиной функционального недержания мочи может быть
Физические упражнения при сахарном диабете I типа
Доказано, что регулярные физические нагрузки достоверно снижают содержание сахара в крови при диабете любого типа. При любой физической активности клеткам требуется больше энергии, то есть глюкозы, поэтому они
Физические упражнения для рук
Главной задачей при занятиях спортом для вас станет развитие бицепсов и мышц груди. Перед началом упражнений приготовьте гантели весом 1–2 кг.1. Сидя с согнутым в локтях и разведенными в стороны руками (с гантелями), сведите руки вместе,
Комплекс упражнений против целлюлита
1. Исходное положение: лежа на спине, руки сцеплены на затылке, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимите верхнюю часть туловища за счет напряжения мышц живота и ягодиц. Плечи и затылок при этом должны быть расслаблены. Поднимите
Упражнения для профилактики и лечения целлюлита
Этот комплекс упражнений направлен в первую очередь на борьбу с целлюлитом на ранней стадии. Выполняя эти упражнения 2–3 раза в неделю, вы укрепите мышцы бедер и ягодиц. Однако их полезно делать, даже если целлюлит пока не
Физические упражнения при плоскостопии
Плоскостопие – это изменение формы стопы, при котором происходит уплощение продольного и поперечного сводов стопы. Плоскостопие – не косметический дефект, а серьезное заболевание. Ноги быстро устают, со временем появляются боли
Физические упражнения при варикозном расширении вен
Варикозное расширение вен – одно из самых распространенных заболеваний кровеносных сосудов. При варикозе увеличивается диаметр вен, образуются узлы, а венозные стенки истончаются. Вены выпирают и просвечивают
Физические упражнения
Их надо начинать делать каждому ребенку с 1,5–2 месячного возраста. Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха от 20 до 22 градусов, а в летнее время не ниже 22 градусов. Занятия проводят на столе, покрытом
Физические упражнения и игры у восточных славян
В начале новой эры на территории Восточной Европы сложились многочисленные племена славян. Как и другие народы, они были вовлечены в миграционные процессы, начавшиеся в конце IV века, – так называемое великое переселение
Физические упражнения. Спорт
Аэробика появилась, когда инструкторы по физкультуре собрались и сказали: «Если мы хотим брать 10 долларов в час, это не может называться “прыг-скок”». (Рита Руднер)* * *Я не охотница до физических упражнений. Чтобы заставить меня нагибаться,
