Стратегия ДБП
Стратегия ДБП
Китайцы говорят, что путь в тысячу ли начинается с одного шага и что любой цели надо достигать постепенно. Однако бывают моменты, когда в процессе работы кажется, что достигнутый прогресс слишком мал, и возникают мысли все бросить. В такие моменты может очень помочь стратегия Дня Большого Прорыва, или ДБП. Как понятно из названия, это день, когда вы посвящаете всего себя исключительно действиям, направленным на достижение своей цели, чтобы совершить резкий прорыв и вновь начать двигаться быстро. Вот как следует подготовиться и провести этот день.
• Сосредоточьтесь на одной цели. Идея в том, чтобы добиться прогресса в достижении одной конкретной цели. Если у вас есть несколько целей и вы хотите продвинуться сразу по нескольким направлениям, то действия по каждой из них планируйте отдельно.
• Запланируйте этот день заранее. Воспринимайте его как день очень важной встречи, которую ни в коем случае нельзя пропустить. Если вам трудно отвести для ДБП целый день, то можете начать с ПДБП – Половины Дня Большого Прорыва.
• Заранее убедитесь, что под рукой есть все, что может вам понадобиться. Вы же не хотите потратить первый час работы на поиски нужных материалов и карандашей!
• Сделайте так, чтобы вас в этот день не беспокоили. Включите автоответчик и не отвечайте ни на один телефонный звонок. В крайнем случае прослушайте автоответчик в конце дня и перезвоните тем, у кого действительно важное дело. Заранее предупредите всех, кто потенциально может вас побеспокоить, что в этот день они ни в коем случае не должны этого делать, повесьте на дверь своего кабинета предупреждение «не беспокоить». Если же вы предполагаете, что и это не поможет, спрячьтесь где-нибудь – в библиотеке, на даче или в доме друзей, уехавших в отпуск.
• В самом начале дня запишите на листе бумаги все цели, которых хотите достичь. Определите приоритет каждой из целей и расположите их в порядке этих приоритетов. Очень полезно пользоваться техникой временных интервалов, описанной в этой главе выше. Делайте перерывы каждые час-полтора, чтобы восстановить свою энергию. Заранее приготовьте что-нибудь легкое из еды, например фрукты, и не забывайте пить побольше воды.
• Когда наступит время, установленное для окончания работы, закончите ее. Потратьте несколько минут и оцените, сколько из запланированного вы сделали. Если во время работы вам что-то мешало, подумайте, как избежать этого в следующий раз. Сделайте выводы, запланировали ли вы сделать слишком много или слишком мало, и примите их во внимание, планируя свой следующий ДБП.
• Вознаградите себя за достигнутые результаты. Позвольте себе то, чего давно не позволяли из-за работы. Сходите в кино или в театр, встретьтесь с друзьями, сходите в клуб – одним словом, сделайте то, что вам понравится.
• Решите, нужен ли вам еще один ДБП, и если да, то сразу выберите дату и запишите ее.
После первого же ДБП вы увидите, что он не только значительно продвинул вашу работу, но и дал вам дополнительную энергию в целом. Но не переусердствуйте – не проводите больше одного ДБП в неделю, иначе его эффект будет снижен.
Изменив свои привычки в распределении времени и начав использовать некоторые из описанных выше приемов, вы заметите, что не только стали писать больше, чем раньше, но и начали получать от этого больше удовольствия. Работа станет в меньшей степени восприниматься вами как борьба, а больше станет похожа на то, чего все мы стремимся достичь, – нескончаемое удовольствие.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.