23 декабря, понедельник
23 декабря, понедельник
22-е лунные сутки (22.50)
Луна в созвездии Девы, фаза Луны III
ЗАЙМИТЕСЬ ЙОГОЙ
Для того чтобы похудеть, надо повысить двигательную активность. Если вам не по душе активные занятия, займитесь йогой. Здесь важнее всего не темп тренировки, а правильное дыхание и правильное положение тела во время асан (поз йоги). Очень часто занятия йогой помогают гармонизировать свой вес тем, кто безуспешно сгонял его, часами подпрыгивая «в ритме диско». Специальная дыхательная техника прекрасно помогает бороться с целлюлитом, а многообразие поз позволяет прорабатывать даже самые ленивые мышцы. Снижение веса во время занятий йогой происходит очень индивидуально и больше всего зависит от личных особенностей организма. Если вы достигли идеального для себя веса, то йога – лучшая гарантия того, что лишние килограммы не появятся уже никогда. Йога учит вас прислушаться к голосу своего тела и лучше осознать его истинные потребности, достигая гармонии тела и духа.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
9 декабря Понедельник
9 декабря Понедельник 8-й лунный день (12:27); Луна в Рыбах; 2-я фаза (18:12)Подходящий день для мелких домашних дел.ЗАПЕКАНКА ЯБЛОЧНАЯ ГОЛЛАНДСКАЯ1 полная тарелка тертых на крупной терке яблок, 100 г муки, 100 г масла, 250 г молока, 5 ст. ложек сахара, 2 яйца, тертая лимонная цедра.
30 декабря Понедельник
30 декабря Понедельник 28-й лунный день (6:13); Луна в Стрельце; 4-я фазаОтложите бытовые дела, особенно те, которые требуют физических усилий.КУРИЦА ПО-ГРЕЧЕСКИРазрубите курицу на мелкие кусочки и обжарьте в масле до образования румяной корочки. Выложите в жаровню и на
2 декабря, понедельник
2 декабря, понедельник 29-е лунные сутки (7.28)Луна в созвездии Стрельца (9.30), фаза Луны IVБОГ ВСЕГДА СО МНОЙ Моя жизнь – сказочный, щедрый и потрясающий подарок Бога.Бог создал меня для счастья, процветания и изобилия!Бог всегда помогает мне.Бог создал меня для счастья,
9 декабря, понедельник
9 декабря, понедельник 8-е лунные сутки (12.27)Луна в созвездии Рыб, фаза Луны IIДАВАЙТЕ ЧАЩЕ СМЕЯТЬСЯ! Используйте силу смеха и юмора, чтобы справиться с печалью или неудачей. Разве с вами никогда не бывало так, что ситуация, очень сильно огорчившая вас, через неделю вызывала
16 декабря, понедельник
16 декабря, понедельник 15-е лунные сутки (15.41)Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны IIДЛЯ СЧАСТЬЯ В ЛЮБВИ Украсьте центральный сектор дома изображениями на тему любви, семьи и брака.Устройте в гостиной камин, если хотите гармонизировать отношения в семье.Используйте цвета
23 декабря, понедельник
23 декабря, понедельник 22-е лунные сутки (22.50)Луна в созвездии Девы, фаза Луны IIIЗАЙМИТЕСЬ ЙОГОЙ Для того чтобы похудеть, надо повысить двигательную активность. Если вам не по душе активные занятия, займитесь йогой. Здесь важнее всего не темп тренировки, а правильное
30 декабря, понедельник
30 декабря, понедельник 28-е лунные сутки (6.13)Луна в созвездии Стрельца, фаза Луны IVСИЛА ЕДИНОРОГА Украсьте дом статуэткой китайского единорога (японцы называют его чи-линг и киринг). Единорог символизирует долгую жизнь, радость и мудрость. Это воплощение мягкости, доброты