Как отразить атаку со спины
Как отразить атаку со спины
Если у банкомата или во время прогулки по парку на вас напали сзади, то это уже совсем другая история. Такая атака будет полной неожиданностью. Чрезвычайно важно, чтобы вы моментально приняли оборонительные меры:
1. Как можно сильнее ударьте нападающего под ребра.
2. Пока ваш противник корчится от боли, постарайтесь схватить его за пальцы (безымянный палец и мизинец являются самыми уязвимыми). Выверните их назад с как можно большей силой, стараясь их поломать. Если ваш противник лишится одной из своих рук, то преимущество явно окажется на вашей стороне.
3. Не отпуская его руки, вы должны развернуться к нему лицом, продолжая заниматься его пальцами.
4. Прикиньте, сможете ли вы свободной рукой схватить его за волосы, продолжая надавливать на пальцы второй. Если это возможно, то возьмите его за волосы и оттяните его голову назад, чтобы он оказался ближе к земле.
5. Когда у него согнутся колени, с силой наступите на ближайшее из них, прижав нападающего к земле.
6. Продолжая за него крепко держаться, перенесите вес своего тела вперед и с силой толкните его на землю. Теперь самое время для того, чтобы улизнуть.
Во время схватки, разумеется, все будет далеко не так просто, как в теории. Сцепившись с нападающим, будьте готовы сражаться до последнего и при необходимости менять свою тактику. Помните, что ваша цель – любыми средствами выйти из ситуации невредимым.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Самомассаж спины
Самомассаж спины Начать массаж с поглаживания. Для этого ладони обеих рук плотно прижать к спине в области поясницы и выполнить легкие движения от позвоночного столба к бокам (в стороны) ладонными или тыльными сторонами кистей.Растирание на длинных мышцах спины (от
Массаж спины
Массаж спины Область спины определяется следующими границами: крестец, подвздошные ости, верхнюю часть ягодичных мышц, область позвоночника от крестца до затылочных бугров.Отток лимфы происходит в противоположных областях: в верхней части спины в подключичную,
Напряжение мышц спины
Напряжение мышц спины Тренировка мышц спины (верхняя часть) Упражнение дыхательное и расслабляющее мышцы А – вдохБ – выдох,
Массаж спины
Массаж спины Начинать массаж задней поверхности тела всегда следует со спины, так как большинство людей чувствует значительное облегчение после массажа спины.Массируемый должен лежать на животе, его руки располагаться вдоль тела, голова должна быть повернута набок. В
ИЗГИБ СПИНЫ
ИЗГИБ СПИНЫ Необходимо обратить внимание на то, чтобы при любых наклонах туловища на спине в районе поясницы был прогиб. В этом случае линия спины является композиционно основной. Если в спине есть заметный прогиб в сторону живота, то фотогеничность фигуры не вызывает
ВОБЛЕРЫ ДЛЯ ОЗЕРНЫХ ЩУК, ИЛИ КОГДА ЗУБАСТАЯ ИДЕТ В АТАКУ
ВОБЛЕРЫ ДЛЯ ОЗЕРНЫХ ЩУК, ИЛИ КОГДА ЗУБАСТАЯ ИДЕТ В АТАКУ Окруженные лесами озера отличаются не только живописными берегами. Здесь свой микроклимат, своя неповторимая аура. Даже после двух-трех дней рыбалки на таком водоеме чувствуешь себя родившимся как бы заново. А
Секрет № 349 Упражнения для спины
Секрет № 349 Упражнения для спины Ляг на ровную поверхность лицом вверх. Обе руки положи на пол, вытянув вдоль туловища. Ноги плотно прижми к полу, пятки разведи на ширину бедер, носки тяни к голове. Считая до 7, тянись поочередно в разные стороны, растягивая позвоночник:
Советы по тренингу спины
Советы по тренингу спины Для начинающихНачинающим особое внимание нужно обратить на низ спины – длинные мышцы нужно тренировать на протяжении 2–3 недель, выполняя гиперэкстензии в конце каждой тренировки. Иногда вместо гиперэкстензии я рекомендую делать становую тягу
Как правильно отразить нападение собак
Как правильно отразить нападение собак Собака — друг одному человеку, Другому — враг. Н.Рубцов Одного из "ближайших друзей" человека, собаку, иногда используют для неблаговидных целей. К сожалению, случаи такие были, и мы посчитали своим долгом сказать несколько слов о
Как распознать паническую атаку
Как распознать паническую атаку 1. Выглядит ли человек чрезмерно встревоженным или обеспокоенным?2. Наблюдается ли у него учащенное дыхание?3. Он потеет и дрожит?4. Учащенный ли у него пульс?5. Испытывает ли он сухость во рту?6. Нарушен ли у него сердечный ритм?Что следует
Как отразить атаку в лоб
Как отразить атаку в лоб К сожалению, жизнь – штука несправедливая, и как бы вы ни старались избегать неприятностей, они все равно случаются. Например, вы можете беззаботно гулять поздним вечером по бульвару, а встречным гопникам придет в голову, что на вас обязательно