ПРЯМЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ

ПРЯМЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ

ПРЯМОЙ УДАР ЛЕВЫМ ЛОКТЕМ В ГОЛОВУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впереди-стоящую ногу, одновременно разворачивая корпус слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение локтем по прямой. Ударной поверхностью является внешняя часть предплечья возле локтевого сустава. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 1–3).

Тактическое назначение:

Атака прямым ударом левым локтем в голову (фото 4–6).

ПРЯМОЙ УДАР ПРАВЫМ ЛОКТЕМ В ГОЛОВУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впере-дистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение локтем по прямой. Ударной поверхностью является внешняя часть предплечья возле локтевого сустава. Левая рука и правое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 7–9).

Тактическое назначение:

Атака прямым ударом правым локтем в голову (фото 10–11).

ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ ЛОКТЯМИ

Наиболее простой и эффективной защитой от прямых ударов локтями является подставка предплечий. Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем левой рукой (фото 12–13).

Защита подставкой предплечий от прямого удара локтем правой рукой (фото 14).