БОКОВЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ

БОКОВЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ

БОКОВОЙ УДАР ЛЕВЫМ ЛОКТЕМ В ГОЛОВУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впереди-стоящую ногу, одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед согнутую в локте левую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя. Правая рука и левое плечо приподняты для страховки головы от возможных встречных или ответных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 15–17).

Тактическое назначение:

Атака боковым ударом левым локтем в голову с шагом вперед (фото 18–20).

БОКОВОЙ УДАР ПРАВЫМ ЛОКТЕМ В ГОЛОВУ

Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес тела на впере-дистоящую ногу, одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните ударное движение локтем по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь. Удар наносится кончиком основания локтя. Левая рука и правое плечо принодняты для страховки головы от возможных или ответных действий. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 21–23).

Тактическое назначение:

Атака боковым ударом правым локтем в голову с шагом вперед (фото 24).

Атака боковым ударом правым локтем в голову с шагом вперед и захватом головы противника левой рукой из положения в клинче (фото 25).

ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ ЛОКТЯМИ

Наиболее простой и эффективной защитой от боковых ударов локтями является подставка предплечий. Защита подставкой предплечья правой руки от бокового удара левым локтем (фото 26).

Защита подставкой предплечья левой руки от бокового удара правым локтем (фото 27).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.