Понятие о сне

Понятие о сне

Сон — это состояние, при котором замедляется большинство физиологических процессов и создаются лучшие условия для восстановления работоспособности организма (большинство мышц расслаблено, дыхание становится реже, сердце бьется медленнее и т. д.). Сон — не только отдых, но и важнейшее сред ство для включения механизма саморегуляции. Он приходит независимо от усталости. «Сон является самым лучшим регулятором нашего организма» (Платон, «Новый способ лечения»). Ребенок в первые недели после рождения спит большую часть суток. Всю заботу о его развитии и росте природа берет на себя.

Во сне заторможена область сознания, но активно включается в работу часть подкорковых отделов центральной нервной системы. Для здорового организма даже очень короткий сон в течение суток оказывается достаточным.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

22. ПОНЯТИЕ ГРУППЫ

Из книги Организационное поведение: Шпаргалка автора Автор неизвестен

22. ПОНЯТИЕ ГРУППЫ В системе разных научных дисциплин понятие «группа» трактуется по-разному. Так, Г. М. Андреева приводит определение условных групп: это объединения людей по какому-либо общему признаку, необходимому в данной системе анализа для целей статистического


43. ПОНЯТИЕ ЛИДЕРСТВА

Из книги Организационное поведение: Шпаргалка автора Автор неизвестен

43. ПОНЯТИЕ ЛИДЕРСТВА В любой группе есть лидер. Он может быть назначен официально, а может и не занимать никакого официального положения, но фактически руководить коллективом в силу своих организаторских способностей. Руководитель назначается официально, извне, а лидер


4. Понятие агрессии

Из книги Русская Доктрина автора Калашников Максим

4. Понятие агрессии Данный подход к модели современной войны принципиально меняет представление о том, что такое агрессия и каковы ее признаки. Понятие “агрессия”, приведенное в нашем законодательстве, ориентировано исключительно на агрессию в физическом пространстве


Понятие о сне

Из книги Полный медицинский справочник диагностики автора Вяткина П.

Понятие о сне Сон — это состояние, при котором замедляется большинство физиологических процессов и создаются лучшие условия для восстановления работоспособности организма (большинство мышц расслаблено, дыхание становится реже, сердце бьется медленнее и т. д.). Сон — не


Понятие

Из книги Энциклопедический словарь (П) автора Брокгауз Ф. А.

Понятие Понятие – логический термин, обозначающий известную ступень в развитии интеллектуальной деятельности человека. Память воспроизводит представление объекта в том виде, в каком объект был воспринять сознанием; рефлективная деятельность ума, разлагая объект на


ПОНЯТИЕ

Из книги Новейший философский словарь автора Грицанов Александр Алексеевич

ПОНЯТИЕ - форма мысли, обобщенно отражающая предметы и явления посредством фиксации их существенных свойств. Первые П. относились к чувственно воспринимаемым предметам и имели наглядно-образный характер. С умножением потребностей человека и усложнением видов его


Понятие об иммунитете

Из книги Справочник семейного доктора автора Коллектив авторов

Понятие об иммунитете Иммунология – наука о специфических механизмах, обеспечивающих распознавание иммунологически «своего» и «чужеродного» и способных вызывать эффективные защитные реакции против измененных субстанций собственного организма, а также против


Понятие о контрацепции

Из книги Справочник семейного доктора автора Коллектив авторов

Понятие о контрацепции Средства, применяемые с целью предупреждения нежелательной беременности, называют контрацептивами. Однако их использование должно быть в первую очередь направлено на сохранение здоровья семьи, а именно преследовать цель регуляции наступления


Понятие о травме

Из книги Основы безопасности дорожного движения автора Коноплянко Владимир

Понятие о травме Как показывает практика, сохранение жизни пострадавших зависит от того, какая им будет оказана помощь в первые десять минут после дорожно-транспортного происшествия. Из числа всех получивших травмы со смертельным исходом более 60 % погибают на месте


79. ПОНЯТИЕ КОНТРОЛЛИНГА

Из книги Маркетинг: Шпаргалка автора Автор неизвестен

79. ПОНЯТИЕ КОНТРОЛЛИНГА Контроллинг – это комплексная систематическая оценка всех сторон предприятия. Она касается:• всех подразделений;• руководителей;• сотрудников.Контроллинг выступает средством улучшения деятельности фирмы. Причем оперативность является


12. ПОНЯТИЕ ТНК

Из книги Международные экономические отношения: Шпаргалка автора Автор неизвестен

12. ПОНЯТИЕ ТНК Транснациональная корпорация (ТНК) – компания, включающая хозяйственные единицы в двух или более странах, независимо от их юридической формы и поля деятельности, оперирующие в рамках системы принятия решений, позволяющих проводить общую политику, в