Предменструальный синдром

Предменструальный синдром

ВНИМАНИЕ! Любой массаж во время менструации противопоказан!

Предменструальный синдром (ПМС) может выражаться болью внизу живота, в крестце, головной болью, тошнотой, рвотой. Это распространенное болезненное состояние, резко снижающее качество жизни. Между тем именно ПМС очень легко устраняется возможностями акупрессуры.

Самомассаж проводится за 2–3 дня до первого дня менструации, на каждую массируемую точку надавливают до 5 минут, легко вращая кожу успокаивающим методом. Используем сочетания из 6–8 точек, 2 раза в день.

На животе: Ци-хай, Гуань-юань, Чжун-цзи, Да-хэн.

На спине: Шан-ляо, Цы-ляо, Чжун-ляо, Сань-цзяо-шу, Шэнь-шу.

На ногах: Тай-си, Сан-ин-цзяо.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.