2.3. Переноска груза

2.3. Переноска груза

При передвижении оптимальная величина массы переносимого груза не должна превышать 30 % от массы тела.

Мини-скатка. Для изготовления необходим кусок прочного водонепроницаемого материала 60 на 60 см, два небольших камня и веревка длиной 1 метр. Камни кладутся диагонально в противоположных углах ткани и заворачиваются, чтобы ниже них можно было завязать веревку. Тем самым камни не позволяют веревке соскальзывать. Ткань расстилается на земле, и имущество плотно скатывается, концы завязываются и связываются между собой веревкой. Мини-скатка надевается за спину или вокруг талии (рисунок 2.17 а).

Рюкзак из майки. В майку укладываются переносимые вещи. Снизу майка завязывается и надевается на плечи через отверстия для рук. Спереди можно закрепить майку к туловищу с помощью веревки (рисунок 2.17 б).

Скатка. Квадратный кусок материи 1,5 на 1,5 метра расстилается на земле, с одного края в линию размещается груз, а затем ткань плотно скатывается от груза к противоположному краю. Концы скатки связываются вместе. Скатка перевязывается в 2–3 местах и носится через плечо (рисунок 2.17 в).

Рис. 2.17. Способы переноски груза

Рюкзак из брюк. Пояс брюк затягивается, вовнутрь ложится груз и перетягивается в районе штанин. Штанины, перекинутые через плечи и привязанные нижним концом к поясу брюк, заменяют лямки.

Станковый рюкзак. Делается из четырех прочных гладких веток, которые соединяются между собой поперечинами в виде рамы (рисунок 2.18). Чтобы каркас не мешал спине, средние продольные ветки смещаются ближе к сторонам, а поперечные ветки крепятся со стороны груза. К каркасу привязываются две веревки, в виде лямок, под которые помещаются вырезанные из бересты прямоугольные подкладки на плечи. Вещи привязываются к каркасу.

Рис. 2.18. Станок для рюкзака