4 октября

4 октября

вт., 5 лунный день

Нейтральный день!

Откройтесь для новых знаний!

Попробуйте сегодня то, что раньше боялись или не решались сделать. Вы приблизитесь к поставленной цели. Для того чтобы взбодриться, выполните несложное упражнение.

Что нужно сделать

1. Лягте на спину, поднимите ноги вверх и встаньте на лопатки, подпирая бедра руками.

2. Сохраняйте вертикальное положение, пока будете испытывать комфортные ощущения. Представьте, как вы тянетесь носочками к новому (новым знаниям, людям, целям и т. д.).

3. Затем медленно положите ноги на пол и оставайтесь в этой позе некоторое время.

4. Для компенсации нагнитесь вперед к ногам, насколько позволяет ваша гибкость.

5. Повторите упражнение еще 3 раза.

Дополнительные ритуалы: см. 13 января, 12 февраля, 12 марта, 11 апреля, 10 мая, 9 июня, 8 июля, 6 августа, 5 сентября, 3 ноября, 3 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.