30 Октября

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

30 Октября

вс., 30-1 лунные дни, Новолуние в 20:39

Нейтральный день!

Замените старую привычку новой!

Самое время начать что-то новое. Оно вскоре даст хорошие результат. Начните работать над фигурой. Приучите себя есть маленькими порциями, накладывайте себе еду на маленькую тарелочку и ешьте с нее маленькой десертной ложкой или вилкой. Заведите себе полезную привычку – ежедневную прогулку.

Что нужно сделать

1. Вы десять минут едете от метро до дома? Пройдите это расстояние пешком.

2. А чтобы это не было для вас «мучительно трудно», порадуйте себя – купите новые удобные и красивые туфельки или ботиночки – и вперед, к новому весу!

Дополнительные ритуалы: см. 10 января, 8 февраля (с 17:40), 9 марта, 7 апреля (с 15:25), 6 мая (с 23:31), 5 июня (с 07:01), 4 июля (с 15:02), 3 августа, 1 сентября (с 13:04), 1 октября, 29 ноября (с 15:19), 29 декабря (с 09:54).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.