28 октября

28 октября

пт., 28 лунный день

Благоприятный день!

Посвятите день своим увлечениям!

Наверняка у вас есть любимые увлечения, которые приносят радость. Выделите сегодня хотя бы час, чтобы заняться хобби. Самое время воплотить в жизнь то, о чем вы мечтали еще в детстве, но не могли себе позволить. Запишитесь, к примеру, на курсы по вокалу или живописи, начните заниматься спортивными танцами и т. д. Раскрыть свои способности вам поможет упражнение из практики цигун.

Что нужно сделать

1. Наденьте удобную одежду, не стесняющую ваших движений. Снимите обувь – заниматься цигун нужно босиком.

2. Встаньте прямо. А теперь согните указательный и средний пальцы правой руки, зажмите между ними большой палец левой руки и сделайте такое движение, будто вы снимаете с него колпачок.

3. Проделайте это со всеми остальными пальцами.

4. Затем поменяйте руки. Запомните, что каждый палец нужно очищать два раза. Не забудьте о пальчиках на ногах.

Дополнительные ритуалы: см. 8 января, 6 февраля, 7 марта, 5 апреля, 5 мая, 3 июня, 3 июля, 1 августа, 30 августа, 29 сентября, 27 ноября, 27 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.