Читайте также
ДИЕТА
Сейчас о резком и бесповоротном изменении диеты говорить не стоит, иначе вам придется отказаться от приглашения в гости и выходов в рестораны. Так как попытка питаться правильно должна быть рассчитана, исходя из традиционного меню вашей Родины или того места, где
Диета № 7
Показания к назначению:• острый нефрит в период выздоровления (с 3–4 недели лечения);• хронический нефрит вне обострения и недостаточности почек.Цель назначения диетыСоздать благоприятные условия для функции почек при их воспалительных поражениях, улучшить
Магниевая диета
Применяется при гипертонической болезни, осложненной атеросклерозом, способствует повышению мочевыделения, снижению артериального давления и содержания холестерина в крови. Характеризуется низкой калорийностью пищи с постепенным ее увеличением,
Секрет № 40
Антиатеросклеротическая диета
Цель этой диеты – питаться таким образом, чтобы уровни холестерина и других жиров крови были на уровне так называемых «целевых», которые ниже нормальных уровней, характерных для здоровых людей; а это, как мы уже знаем, одно из
Секрет № 134
Клетчатка и диета
Для улучшения здоровья и нормального веса диетологи рекомендуют увеличить употребление клетчатки и снизить употребление насыщенных жиров и калорий. Клетчатка снижает калорийность блюд, подходит для диет.Внешние покровы зерна, семян,
Секрет № 137
Яблочно-креветочная диета
Диета рассчитана на 3 дня, за это время ты можешь похудеть на 2–3 кг.Рацион диеты составляют 2 полезных диетических продукта: креветки и яблоки.Диету соблюдать довольно просто, т. к. диета не голодная. Есть можно столько, сколько
Секрет № 311
Диета и угри
Безусловно, правильный подбор продуктов улучшает цвет лица и общее самочувствие.Попробуй исключить из своего рациона консервы, копчености, шипучие напитки, жирные и жареные продукты и увеличить долю круп, овощей, фруктов, рыбы и нежирного
Секрет № 325
Предпраздничная диета
Эту диету можно провести перед праздником. Например, ты примеряешь платье и обнаруживаешь, что в талии оно не сходится.Придется перейти на диету: 4 яблока, 1 лимон, кусок постного мяса, 3 сухарика.Если на следующий день талия не поубавилась,
Секрет № 326
Диета моей бабушки
1-й завтрак – стакан несладкого чая или чашка черного кофе (можешь положить немного сахара);2-й завтрак – 40 г сыра;обед – яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;полдник – как первый завтрак;ужин – 120 г мяса, овощной
Секрет № 327
Швейцарская диета
Автор этой диеты швейцарский диетолог доктор Демоль. Провести эту диету лучше летом или осенью, когда много овощей и фруктов.В день можно съесть: 200–300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока;
Секрет № 342
Противокуперозная диета
Если ты страдаешь от купероза – сеточки расширенных капилляров, ты можешь сделать ее бледнее и меньше.В твою диету обязательно должны входить так называемые непредельные жирные кислоты. Они содержатся, например, в нерафинированном
Секрет № 343
Антистрессовая диета
1-й деньОбед: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника.Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.2-й деньОбед:1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника.Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.3-й
Секрет № 344
Диета против перхоти
Усиленное шелушение кожи головы неприятное явление и не всегда местные средства действуют положительно. На помощь приходит диета. Нужно ввести в рацион непредельные жиры и легкоусвояемые белки. И то и другое присутствует в рыбе, поэтому
Диета
Для поддержания хорошей физической формы важно правильно питаться. Не стоит становиться фанатичным приверженцем какой-то диеты, во всем нужна мера. Уменьшение общего количества пищи, потребляемого в день, поможет стабилиизировать вес. Если после еды вы не