Секрет № 137 Яблочно-креветочная диета

Секрет № 137

Яблочно-креветочная диета

Диета рассчитана на 3 дня, за это время ты можешь похудеть на 2–3 кг.

Рацион диеты составляют 2 полезных диетических продукта: креветки и яблоки.

Диету соблюдать довольно просто, т. к. диета не голодная. Есть можно столько, сколько хочется. Но – только 2 продукта:

– креветки, отваренные в чуть подсоленной воде,

– яблоки – любые (кислые, сладкие), а также печеные.

Из напитков: можно чай и кофе, соки без сахара, воду простую и минеральную, сухое вино (с креветками больше подойдет белое). Полезны травяные чаи без сахара, можно добавить немного меда.

При такой диете легче из нее выходить, да и вес не должен набраться сразу, как это обычно после диет бывает.

После диеты держи крепче себя в руках, ограничь себя в первую очередь в жирном и сладком, а также в очень калорийном питании.