Читайте также
Универсальный комплекс упражнений 30+
Упражнение № 1
Положить ладони по 2 стороны головы, поднять и опустить кожу 6 раз энергичными движениями. Пальцы сдвинуть дальше вперед, потом назад, повторить
Комплекс упражнений для жирной кожи
Упражнение № 1Откинуть голову назад как можно дальше. Нижнюю губу накрыть верхней и медленно опускать голову вперед, пока подбородок не упрется в грудь. Упражнение повторить 4–6 раз.Упражнение № 2Плавно повернуть голову сначала в 1
Комплекс упражнений для сухой кожи
Упражнение № 1Плотно сжать губы и поджать их внутрь рта, пока не скроются их контуры. Потом по очереди опускать углы сомкнутых губ, задерживая их в таком положении на несколько секунд. Повторить по 4–5 раз для каждого угла рта.Во время
Комплекс упражнений для чувствительной кожи
Упражнение № 1Сжать губы, но не поджимать их внутрь. Уголки рта напрячь и притянуть к задним зубам, причем зубы не сжимать. Приподнять уголки рта, словно в улыбке, а потом опустить, как будто от грусти. Приложить указательные
Комплекс упражнений для нормальной кожи
Упражнение № 1Надуть щеки и перекатывать воздух от 1 щеки к другой, от верхней губы к нижней, таким образом массируя их изнутри. Упражнение выполнять несколько секунд.Упражнение № 2Сжать губы и поджать их внутрь, пока их контуры
Комплекс упражнений для комбинированной кожи
Упражнение № 1Прижать подушечки пальцев к коже над бровями и поднять глаза вверх. С силой толкать брови вверх, потом расслабить. Повторить упражнение 10 раз.Упражнение № 2Представить 2 точки, одна из которых находится
Паровые ванны для увядающей кожи
Паровые ванны при увядающей коже достаточно делать 1 раз в месяц по 3–5 мин.Для такой кожи предпочтительны солодка, эвкалипт, имбирь, мята, корица, гвоздика, лавровый лист, хвоя сосны, кожура апельсина, анис. Настои и отвары из них хорошо
Масло для увядающей кожи
Масляная смесьТребуется: по 10 мл розового и миндального масла.Приготовление: смешать масла.Применение. Протирать лицо смоченным в смеси ватным тампоном.Масло ши и гранатаТребуется: по 20 мл масла ши и граната.Приготовление: смешать
Секрет № 223
Крем для сухой, увядающей кожи
Если у тебя сухая кожа лица, ты можешь приготовить самостоятельно крем из натуральных лекарственных компонентов.Для этого тебе нужно взять свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы, взятые в
Секрет № 260
Осветляющие маски для увядающей кожи
Не выходя из кухни, ты можешь прекрасно обогатить свою кожу витаминами, восстанавливающими кожу.– Смешай яичный желток с 1 столовой ложкой муки и 1 столовой ложкой молока. Нанеси на лицо на 15 минут, смой теплой водой. При
Секрет № 283
Медовые маски для увядающей кожи
– Можно пользоваться творожной маской – 2 столовые ложки меда разогрей на водяной бане, смешай с 1 столовой ложкой творога и нанеси на лицо. Держи 30 минут, затем смой маску теплой водой. Увядающая кожа будет тебе
Комплекс упражнений для рук
Для выполнения некоторых упражнений вам понадобятся гантели. Как вы помните из предыдущей главы, вместо них можно использовать 1,5-литровые пластиковые бутылки с водой. Итак, приступайте к выполнению следующих упражнений.1. Встаньте прямо,