Комплекс упражнений для сухой кожи
Комплекс упражнений для сухой кожи
Упражнение № 1
Плотно сжать губы и поджать их внутрь рта, пока не скроются их контуры. Потом по очереди опускать углы сомкнутых губ, задерживая их в таком положении на несколько секунд. Повторить по 4–5 раз для каждого угла рта.
Во время выполнения упражнения происходит натяжение мышц губ.
Упражнение № 2
Плотно сжать губы и поджать их внутрь рта, пока не скроются их контуры. Углы сомкнутых губ одновременно опускать вниз и задерживать в таком положении несколько секунд. Проделать упражнение 5–6 раз.
Упражнение № 3
Левую сторону губ поднять вверх, словно в ухмылке, потом опустить вниз, повторить то же самое для правой стороны. Проделать упражнение 4–5 раз для каждой стороны.
Упражнение № 4
Поднимать и опускать 2 стороны губ. Повторить упражнение несколько раз.
Существуют специальные пластыри против морщин, которые перед сном крепят на проблемные места: подбородок, лоб, носогубные складки. В результате за ночь новые морщины не появляются, а кожа остается подтянутой.
Упражнение № 5
Закрыть глаза и сжать веки, потом открыть и несколько раз прищуриться.
Упражнение тренирует мышцы надлобной и подлобной частей лица.
Упражнение № 6
Раскрыть глаза как можно шире и на несколько секунд зафиксировать в таком положении. Повторить 3–4 раза.
Упражнение № 7
Двигать кожу головы таким образом, чтобы уши оттянулись вверх и назад. Сначала двигать каждое ухо по отдельности, потом вместе. Каждое движение выполнять несколько секунд.
После окончания гимнастики желательно наложить маску из натуральных компонентов, подходящих сухому типу, а затем нанести питательный крем.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Универсальный комплекс упражнений для увядающей кожи
Универсальный комплекс упражнений для увядающей кожи Упражнение № 1 Приложить пальцы к вискам таким образом, чтобы безымянные пальцы оказались на внешних углах глаз. Закрыть глаза и оттягивать их уголки к ушам средними и безымянными пальцами, причем мышцы должны быть
Комплекс упражнений для жирной кожи
Комплекс упражнений для жирной кожи Упражнение № 1Откинуть голову назад как можно дальше. Нижнюю губу накрыть верхней и медленно опускать голову вперед, пока подбородок не упрется в грудь. Упражнение повторить 4–6 раз.Упражнение № 2Плавно повернуть голову сначала в 1
Упражнения для сухой кожи
Упражнения для сухой кожи Сухая кожа тонкая, немного шероховатая, обладает матовым оттенком; поры на ней практически не видны, но она очень чувствительна к ветру и холоду, отчего покрывается раздражениями и покраснениями. Морщинки на такой коже начинают проступать уже
Комплекс упражнений для чувствительной кожи
Комплекс упражнений для чувствительной кожи Упражнение № 1Сжать губы, но не поджимать их внутрь. Уголки рта напрячь и притянуть к задним зубам, причем зубы не сжимать. Приподнять уголки рта, словно в улыбке, а потом опустить, как будто от грусти. Приложить указательные
Комплекс упражнений для нормальной кожи
Комплекс упражнений для нормальной кожи Упражнение № 1Надуть щеки и перекатывать воздух от 1 щеки к другой, от верхней губы к нижней, таким образом массируя их изнутри. Упражнение выполнять несколько секунд.Упражнение № 2Сжать губы и поджать их внутрь, пока их контуры
Комплекс упражнений для комбинированной кожи
Комплекс упражнений для комбинированной кожи Упражнение № 1Прижать подушечки пальцев к коже над бровями и поднять глаза вверх. С силой толкать брови вверх, потом расслабить. Повторить упражнение 10 раз.Упражнение № 2Представить 2 точки, одна из которых находится
Мыло для сухой кожи
Мыло для сухой кожи Мыло с овсяными хлопьямиТребуется: 150 г детского мыла, 50 г овсяных хлопьев, 30 г сухого молока, 100 мл отвара ромашки, 50 мл кипятка, 3 мл эфирного масла мяты.Приготовление: натертое мыло залить кипятком и отваром, растворить на водяной бане, добавить
Крем для сухой кожи
Крем для сухой кожи Крем с глицерином и огуречным сокомТребуется: 60 мл огуречного сока, 50 мл минерального масла, 40 мл кокосового масла, 3 мл эфирного масла лаванды, 20 г пчелиного воска, 10 г глицерина, 3 г буры.Приготовление: отдельно растопить воск, минеральное масло,
Масло для сухой кожи
Масло для сухой кожи Масло абрикосовоеТребуется: 20 мл абрикосового масла.Приготовление: немного подогреть.Применение. Протирать лицо смоченным в масле ватным тампоном.Масло кокосовоеТребуется: 20 мл кокосового масла.Приготовление: немного подогреть. Применение.
Пенка для сухой кожи
Пенка для сухой кожи Пенка с эфирным маслом бессмертника и лавандыТребуется: 100 мл мыльной основы, по 20 мл масла ши, масла манго, 10 г пчелиного воска, по 4 мл эфирного масла бессмертника, лаванды, 30 мл дистиллированной воды.Приготовление: смешать мыльную основу, воду, воск,
Гели для сухой кожи
Гели для сухой кожи Гель с алоэТребуется: 5 мясистых листьев алоэ, по 2 капсулы витаминов С и Е.Приготовление: листья алоэ срезать с растения, промыть, подержать под наклоном 10 мин для удаления излишков сока, аккуратно срезать верхний слой, выскоблить внутренний гель,
Лосьоны для сухой кожи
Лосьоны для сухой кожи Лосьон с лимономТребуется: 200 мл сливок, 100 мл коньяка,30 мл лимонного сока, 1 желток.Приготовление: все ингредиенты тщательно перемешать. Применение. Протирать лицо смоченным в лосьоне ватным тампоном.Лосьон из цветов липыТребуется: 2 ст. л. цветов
Косметическое молочко для сухой кожи
Косметическое молочко для сухой кожи Косметическое молочко со сливкамиТребуется: 80 мл сливок, 60 мл кокосового молока.Приготовление: смешать ингредиенты.Применение. Нанести смесь на лицо, смыть через 15 мин.Косметическое молочко с миндальными отрубямиТребуется: 1 ст. л.
Тоники для сухой кожи
Тоники для сухой кожи Тоник с лимономТребуется: по 60 мл лимонного сока, растительного масла, 120 мл камфорного спирта, 300 мл водки, 1 яичный желток, 3 мл эфирного масла липового цвета.Приготовление: смешать все ингредиенты до однородной массы, добавить эфирное
Пилинг для сухой кожи
Пилинг для сухой кожи Пилинг с сольюТребуется: по 1 ч.л. соли, пищевой соды, оливкового масла, 2 ст. л. сметаны.Приготовление: смешать все ингредиенты.Применение. Нанести смесь на лицо массажными движениями, смыть через 20 мин теплой водой. Нанести питательный крем.Кофейный
Ароматерапия для сухой кожи
Ароматерапия для сухой кожи При сухой коже на лице и шее косметологи советуют использовать эфирные масла для усиления обменных процессов, улучшения питания и обновления тканей, повышения тонуса мимических мышц. Ароматерапия в возрасте 30–35 лет при сухой коже оказывает