Комплекс упражнений для комбинированной кожи

Комплекс упражнений для комбинированной кожи

Упражнение № 1

Прижать подушечки пальцев к коже над бровями и поднять глаза вверх. С силой толкать брови вверх, потом расслабить. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение № 2

Представить 2 точки, одна из которых находится посередине верхней губы, 2-я — посередине нижней. Открывать рот, растягивая воображаемые точки до тех пор, пока не получится овал, верхнюю губу при этом прижимать к зубам. Положить пальцы на верхнюю часть щек, но не надавливать на кожу. Как бы удерживая ими овал, растянуть уголки рта в улыбке, потом опустить их. Повторить упражнение в быстром темпе 25 раз.

Упражнение № 3

Указательным пальцем поднять вверх кончик носа, оттягивая вниз верхнюю губу, тем самым опуская нос вниз. Задержаться в таком положении на несколько секунд, расслабиться. Повторить упражнение 25 раз.

Упражнение № 4

Растянуть рот и представить, будто от его уголков к крыльям носа идет энергия. Приложить указательные пальцы к уголкам рта и двигать ими вверх к крыльям носа по представленной линии. Повторить то же самое, но вниз. Двигать пальцами вверх-вниз, пока не появится чувство жжения в носогубных складках. Потом совершить несколько быстрых пульсирующих движений по той же траектории.

После проведения гимнастики желательно наложить на лицо маску, отдохнуть в течение некоторого времени и нанести крем.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.