3. Ваша программа не реалистична

3. Ваша программа не реалистична

Вы поставили перед собой нереальные цели. Увидели, скажем, в некоем журнале фотографии из серии «до» и «после» и клюнули на метод, который предлагает пройти из пункта «до» в пункт «после» в кратчайшие сроки. Или «повелись» на заголовок вроде «Руки в 50 сантиметров за месяц? Это реально!». Нет ничего плохого в том, чтобы ставить перед собой высокие цели. Но если вы не видите обещанного через какой-то промежуток времени, ваш порыв может иссякнуть, вы потеряете веру в себя и в бодибилдинг.

Я ставлю перед всеми только реалистичные цели. И сразу предупреждаю, что достичь их можно будет только с помощью тяжелого и упорного труда. Но я никого и никогда не обманывал – все мои ученики своих целей достигли. И даже шагнули еще дальше.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Программа-максимум. Программа-минимум

Из книги Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений автора Серов Вадим Васильевич

Программа-максимум. Программа-минимум Из истории КПСС. Выражения родились в связи с подготовкой программы II съезда РСДРП, который проходил (1903) сначала в Брюсселе, потом в Лондоне.В современном языке употребляется шутливо-иронически: программа-максимум — цели


II ВАША ЧАСТНАЯ ЖИЗНЬ

Из книги Энциклопедия этикета от Эмили Пост. Правила хорошего тона и изысканных манер на все случаи жизни. [Этикет] автора Пост Пегги

II ВАША ЧАСТНАЯ ЖИЗНЬ


ВАША ХАРАКТЕРИСТИКА

Из книги Практическое руководство аборигена по выживанию при чрезвычайных обстоятельствах и умению полагаться только на себя автора Бигли Джозеф

ВАША ХАРАКТЕРИСТИКА Если вы не знаете, как написать себе характеристику, поищите в вашей библиотеке соответствующий справочник, где разъясняется, как это следует делать, либо обратитесь к профессионалу или в бюро, сотрудники которого занимаются составлением такого рода


Ваша аптечка

Из книги Цыпочки в Нью-Йорке автора Демэй Лайла

Ваша аптечка Как вы будете выживать в кризисной ситуации, зависит от того, насколько тщательно вы предусмотрели все возможности. Поэтому необходимо также позаботиться о медицинских препаратах первой необходимости. Следуя предписаниям и рецептам, вашим потенциальным


Материнство – это ваша профессия?

Из книги Школа литературного мастерства. От концепции до публикации: рассказы, романы, статьи, нон-фикшн, сценарии, новые медиа автора Вольф Юрген


В чем ваша уникальность?

Из книги 365 советов беременным и кормящим автора Пигулевская Ирина Станиславовна

В чем ваша уникальность? В чем заключается ваша уникальность как писателя, работающего в выбранной нише? Иными словами, каково ваше уникальное торговое предложение (УТП)? Это понятие применяется в маркетинге и означает уникальность продуктов и услуг, выводимых на рынок, и


Ваша новая медиастратегия

Из книги Энциклопедия домоводства автора Поливалина Любовь Александровна

Ваша новая медиастратегия После всего сказанного выше вам должно быть понятно, что новые средства информации – это реальность и их можно использовать для своих целей. Но только вы сами можете решить, оседлать ли эту волну или позволить другим быть первопроходцами. Как


Ваша фигура

Из книги Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия автора Глассер Пол Г.

Ваша фигура Начиная из 14-й недели матка постепенно поднимается над лонным соединением, в результате чего округляется живот, и наконец окружающие замечают, что вы беременны.Время позаботиться об изменении своего гардероба – избавьтесь от одежды с жмущими поясами и


Ваша собственная тревожность

Из книги Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты автора Спасокукоцкий Юрий Александрович


Ваша аптечка

Из книги Спиртные напитки. Искусство пить, смешивать и веселиться автора Рокос Клео

Ваша аптечка Что должно быть в вашей аптечке? Не что есть, а что должно быть. Обратите внимание! Если чего-то не хватает, тогда нужно докупить.• Обезболивающие и противоспалительные средства:– анальгин – 1 уп.;– аспирин – 1 уп.• Средства для остановки кровотечений и


Глава 1 Пять причин, почему ваша тренировочная программа не работает

Из книги автора

Глава 1 Пять причин, почему ваша тренировочная программа не работает Вы ходите в зал достаточно давно, но не замечаете особого прогресса? Одним из камней преткновения на вашем пути к совершенному телу может быть несовершенство выбранной вами тренировочной программы.


1. Ваша программа не предназначена для «натуральных» атлетов

Из книги автора

1. Ваша программа не предназначена для «натуральных» атлетов Программы «профи», которые вы можете встретить в любом глянцевом журнале, посвященном бодибилдингу, рассчитаны на то, что атлет, их исповедующий, имеет весьма внушительную поддержку со стороны


2. Ваша программа – плод воображения журналиста

Из книги автора

2. Ваша программа – плод воображения журналиста Часто бывает так, что журналисту надо привлечь внимание к своему изданию какой-нибудь сенсацией. Издания, посвященные бодибилдингу и фитнесу, в качестве такой сенсации достаточно часто предлагают придуманные одним из их


4. Ваша программа не является целостной

Из книги автора

4. Ваша программа не является целостной Классический пример: вы решили обзавестись большими руками и изо дня в день упорно «долбите» бицепс и трицепс. В крайнем случае, делаете еще жим штанги лежа на горизонтальной скамье. В результате и руки-то не особо увеличатся в


Ваша личная вечеринка

Из книги автора

Ваша личная вечеринка На собственную вечеринку покупайте лучшее вино, которое можете себе позволить. Это самое вежливое отношение к гостям. Не отягощать их похмельем – ваша прямая обязанность. Это не обязательно должно быть Гран Крю, но непременно избегайте всего, что