Глава 1 Пять причин, почему ваша тренировочная программа не работает

Глава 1

Пять причин, почему ваша тренировочная программа не работает

Вы ходите в зал достаточно давно, но не замечаете особого прогресса? Одним из камней преткновения на вашем пути к совершенному телу может быть несовершенство выбранной вами тренировочной программы. Можно выделить 5 основных причин, по которым она не работает. Скажу сразу, что все эти причины напрочь исключены в созданной мною методике тренинга.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Глава 4. «Здравствуйте, я ваша тетя!»

Из книги Институт благородных читателей автора Бестужева-Лада Светлана Игоревна

Глава 4. «Здравствуйте, я ваша тетя!» Далеко не все любят принимать гостей, но практически каждому приходится это делать в силу самых разнообразных обстоятельств. Так что давайте попробуем рассмотреть некоторые классические ситуации и постараться вести себя в них


Глава 4 Ваша самооценка и что вы о ней знаете

Из книги Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой автора Сябитова Роза Раифовна

Глава 4 Ваша самооценка и что вы о ней знаете Прежде всего полюби себя, а все остальное приложится. Ты должна по-настоящему полюбить себя, если хочешь чего-то достичь в этом мире. Люсиль Болл (американская актриса, телепродюсер) Женщина часто боится показаться мужчине


Глава 4. ОШИБКИ РЕФОРМАТОРОВ Почему не работает рыночный механизм

Из книги Русская Доктрина автора Калашников Максим

Глава 4. ОШИБКИ РЕФОРМАТОРОВ Почему не работает рыночный механизм 1. Специфика “формулы” российских реформ После первого кризиса перепроизводства в Англии отнюдь не только Карлу Марксу стало ясно, что работоспособность рыночного механизма – величина переменная и что


Почему программа Windows популярна во всем мире?

Из книги Мир вокруг нас автора Ситников Виталий Павлович

Почему программа Windows популярна во всем мире? Ты, возможно, слышал о программе «Windows», которая получила широкое распространение во всем мире. А теперь мы постараемся объяснить тебе, почему она так удобна для миллионов пользователей. Дело в том, что большинство программ


Глава 13 И почем же, скажите, мамаша, эта ваша зелень? (О тайнах спроса и предложения)

Из книги Полный курс эстрадного мастерства автора Гарина Зоя

Глава 13 И почем же, скажите, мамаша, эта ваша зелень? (О тайнах спроса и предложения) Почему я так странно назвала эту главу? Потому что сейчас я хочу поговорить о хитрых взаимоотношениях покупателей и продавцов. Каждый человек, обучившись чему-либо, невольно задается


Почему в России не работает брачный договор?

Из книги Прозревший мужчина. Версия 1.0 автора Новоселов Олег Олегович

Почему в России не работает брачный договор?  Заглянув в Семейный кодекс, мы увидим, что есть целая глава, посвященная брачному договору: «ГЛАВА 8. ДОГОВОРНЫЙ РЕЖИМ ИМУЩЕСТВА СУПРУГОВ…»Если изучить статьи 40-44 Семейного кодекса, то создается такое ощущение, что наши


Почему у человека на руках по пять пальцев?

Из книги Простые вопросы. Книга, похожая на энциклопедию автора Антонец Владимир Александрович

Почему у человека на руках по пять пальцев? В некоторых источниках сказано, что так определил Творец и обсуждать тут нечего. Конечно, это ненаучный ответ. Палеонтологические исследования показывают, что 340–350 млн лет назад на Земле жили животные с самым разным числом


1. Ваша программа не предназначена для «натуральных» атлетов

Из книги Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты автора Спасокукоцкий Юрий Александрович

1. Ваша программа не предназначена для «натуральных» атлетов Программы «профи», которые вы можете встретить в любом глянцевом журнале, посвященном бодибилдингу, рассчитаны на то, что атлет, их исповедующий, имеет весьма внушительную поддержку со стороны


2. Ваша программа – плод воображения журналиста

Из книги Тематический трафик: как продать тому, кто пока и не думал покупать автора SEMANTICA

2. Ваша программа – плод воображения журналиста Часто бывает так, что журналисту надо привлечь внимание к своему изданию какой-нибудь сенсацией. Издания, посвященные бодибилдингу и фитнесу, в качестве такой сенсации достаточно часто предлагают придуманные одним из их


3. Ваша программа не реалистична

Из книги автора

3. Ваша программа не реалистична Вы поставили перед собой нереальные цели. Увидели, скажем, в некоем журнале фотографии из серии «до» и «после» и клюнули на метод, который предлагает пройти из пункта «до» в пункт «после» в кратчайшие сроки. Или «повелись» на заголовок


4. Ваша программа не является целостной

Из книги автора

4. Ваша программа не является целостной Классический пример: вы решили обзавестись большими руками и изо дня в день упорно «долбите» бицепс и трицепс. В крайнем случае, делаете еще жим штанги лежа на горизонтальной скамье. В результате и руки-то не особо увеличатся в


Глава 11 Десять причин, почему ваши руки не растут

Из книги автора

Глава 11 Десять причин, почему ваши руки не растут А теперь предлагаю вашему вниманию 10 ошибок, которые могут привести к тому, что ваши руки либо не будут расти вообще, либо остановятся в


Глава 12 Силовая программа тренинга бицепса

Из книги автора

Глава 12 Силовая программа тренинга бицепса В этой главе я перейду от теоретических аспектов тренинга рук к практике. Хочу предложить вам силовую программу для тренировки бицепса – она подойдет как раз для тех, кто не может заставить свой бицепс расти. То есть для


Почему тематический трафик порой работает лучше

Из книги автора

Почему тематический трафик порой работает лучше Аргументов много, перечислим самые тяжелые:• Тратить время на отслеживания новостных потоков для извлечения ситуаций. Тратить время на отслеживания новостных потоков для извлечения ситуаций. В первую очередь, это