Правильное начало
Правильное начало
Очень часто начинающие посетители тренажерных залов полагают, что вначале им следует позаниматься пару месяцев бессистемно, самостоятельно и лишь потом думать о программе и серьезных тренировках. Это мнение в корне неверно, так как, занимаясь таким образом, вы:
• заучиваете неправильную технику упражнений;
• теряете напрасно время и деньги, не получая достойного результата от вкладываемых усилий;
• рискуете получить травму из-за неверного стиля выполнения повторений, неверной техники, неправильного выбора упражнений.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Правильное питание и возраст
Правильное питание и возраст Есть определенные ограничения, которые можно игнорировать в молодом возрасте, но обязательно нужно соблюдать в зрелом. Если молодым людям со здоровой пищеварительной системой можно есть любые продукты без ограничения, но соблюдая меру, то
РИМСКО-ПЕРСИДСКИЕ ВОЙНЫ (начало III — начало V века)
РИМСКО-ПЕРСИДСКИЕ ВОЙНЫ (начало III — начало V века) На месте Парфянского царства в 226 году возникла Персидская держава Сасанидов. Персидская армия состояла из наемных солдат — пехотинцев и легких всадников, и из тяжелой кавалерии, формировавшейся из знати. Основатель
Правильное расставание с девушкой
Правильное расставание с девушкой Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая ее. /Уильям Сомерсет Моэм/Познакомились, встречались... Потом стало ясно, что она — не твоя мечта. Как расстаться?.. Раз возник такой вопрос, то это значит, что вариант «иди
Правильное обрамление цитирования
Правильное обрамление цитирования Поиск подходящих цитат – только часть вашей работы; помимо этого вам необходимо представить их так, чтобы их смысл и отношение к вашим словам были очевидны для читателя. Поскольку цитаты не говорят сами за себя, вы должны построить
Правильное питание
Правильное питание Проблемой номер один является несоответствие между физической активностью и количеством получаемых с пищей калорий. Действительно, с возрастом мы двигаемся все меньше. Мышцы атрофируются иотвыкаютот активных действий.Возникает замкнутый круг.
7.11. Правильное воспитание
7.11. Правильное воспитание У моего дедушки-академика был родной брат (для меня «дядя Левик»), тоже академик, но не по медицине, а по физике. Он жил и работал в Ленинграде и, когда приезжал по делам в столицу, приходил в гости. Я в то время был совсем маленьким: дедушка умер,
Правильное питание – 50% успеха!
Правильное питание – 50% успеха! Здоровье женщины после наступления менопаузы в определенной степени зависит от того, чем и как она питается. Сбалансированный рацион означает включение в привычный продуктовый набор разнообразных продуктов, соответствующих по составу
Правильное отношение
Правильное отношение Приемы и методы, изложенные в этой книге, доказали свою эффективность на практике. Но другие точки зрения на вождение мотоцикла тоже имеют право на существование. Например, Ларри Пеграм, которого я безжалостно критикую в некоторых главах, гораздо
ГЛАВА 6. ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ
ГЛАВА 6. ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ Перед тем как приступить к освоению новых приемов, нужно войти в определенное психологическое состояние. Даже если вы настоящий фанат мотоциклов, постоянно тренируетесь и читаете все доступные книги и журналы, рано или поздно вы поймете,
Правильное торможение
Правильное торможение Теперь, когда мы знаем, что и как влияет на тормозной путь байка, давайте поговорим о том, как применять тормоза. Помните — все, что выводит подвеску из равновесия, ухудшает сцепление с дорогой. Поэтому нужно тормозить обоими тормозами одновременно
Правильное питание
Правильное питание С самого начала в полную силу работает принцип правильного питания; я сразу же рекомендую забыть о продуктах, содержащих сахар. В обязательном порядке следует также исключить всевозможные полуфабрикаты, продукты, содержащие насыщенные жиры, жареную
Правильное питание
Правильное питание Об основных принципах правильного питания мы поговорим в следующем разделе, сейчас же очень кратко перечислим те продукты, которые должны навсегда исчезнуть из вашего меню, и те, которые, наоборот, нужно обязательно включить в ежедневный рацион.Под
Правильное кормление
Правильное кормление Для правильной организации кормления грудью необходимо соблюдать следующие условия:1. Кормить ребенка по требованию или даже чаще, особенно в первое время, когда кормление только налаживается.2. Не избегать ночных кормлений, так как ночью