Читайте также
Продвинутые упражнения
Пока вы использовали лишь несколько основных упражнений, теперь, когда настало время двигаться дальше, ваш выбор сильно увеличится. Продвинутые упражнения помогли многим мужчинам в достижении их целей. Они помогли тем, кому тяжело и медленно
Приложение Б
Руководство по упражнениям и продвинутые упражнения
ТаблицаКлючевые моменты в описании упражненийУровень эрекции. Информацию об уровнях эрекции вы найдете на странице 93.Рекомендуемое число повторений. Каждое упражнение имеет рекомендуемое количество
Продвинутые упражнения Кегеля
Кегель на выносливостьРекомендуемое число повторений: 3 Упражнение:Сделайте кегель и держите мышцы сокращенными как можно дольше. Ваша цель — сильно сжать мышцы диафрагмы таза на время от 30 секунд до 1 минуты.Не выполняйте это упражнение,
Продвинутые упражнения джелкинга
Описанные далее вариации джелкинга являются эффективным средством для увеличения толщины члена. Оба этих упражнения также помогли некоторым мужчинам исправить изгиб члена. Для исправления изгиба выполняйте упражнение в сторону,
Продвинутые упражнения на длину
Растяжка с вращениемУровень эрекции: от 0 до 50%Рекомендуемое число повторений: 10 Упражнение:? Растяните ваш член вертикально вверх.? Одним движением совершите полный оборот члена, сделав полный круг в 360 градусов.
Не выполняйте это
Продвинутые упражнения на толщину
СжатиеУровень эрекции: от 50 до 75 %Рекомендуемое число повторений: 5 Упражнение:? Одной рукой крепко ухватите член OK-хватом как можно ближе к основанию.
? Второй рукой ухватите член верхним OK-хватом так, чтобы ваши пальцы смотрели в пол.
?
Продвинутые деревни отдыха – Holliday villages
В Европе есть замечательные деревни отдыха, аналоги наших туристических баз. Они называются Holliday villages. Здесь вы будете жить как в деревне, только в комфортных условиях.Особенность таких деревень в отличной инфраструктуре. Здесь
Проигрыватели компакт-дисков
При выборе аудиотехники могут разбежаться глаза: модели отличаются друг от друга дизайном, расположением органов управления и дисковода, на всех моделях флуоресцентные дисплеи, на которых множество светящихся символов.У всех
Компакт-камеры
Компактные камеры – это самые популярные цифровые камеры с большим набором функций. Они обладают более дорогой оптикой, нежели цифромыльницы, и превосходят их по удобству использования. Давайте подробнее рассмотрим их достоинства и
I.IV. Компакт-диски:
1. Аудио-CD "ТЕАТР Г. Л. ОЛДИ: ДИСК 1. Я ОБЕЩАЮ ВАМ САДЫ..." (Песни из романов Г. Л. Олди на стихи О. Ладыженского, С. Ладыженского и Д. Громова). Музыка: О. Ладыженский, С. Ладыженский, О. Попенко, С. Кондратьев, Д. Воробьев. Исполняют (вокал): О. Ладыженский, О. Попенко, С.
