Читайте также
Массаж
При дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника всегда имеются те или иные нарушения функций мышц. Особенно часто отмечается напряжение мышц спины, бедер, икроножных мышц. В таких случаях показан пластический массаж.В острый период с целью расслабления
Массаж
Утром лежа в постели проводить самомассаж. Обернуть мокрой, хорошо выжатой тканью кисть правой руки и двигать ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5–10. Затем так же массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз,
Лечение волос и гигиенический уход за ними
Общие гигиенические принципы ухода за волосами
Для сохранения и восстановления хорошего состояния волос необходим повседневный гигиенический уход за кожей волосистой части головы. В него входят:1) расчесывание волос гребнем
Гигиенический душ
Последовательность выполнения процедуры:1) приготовить щетку для мойки душевой кабины или ванны, 0,5 %-ный раствор хлорной извести или 1 %-ный раствор хлорамина, полотенце, мыло, шампунь, губку, деревянную подставку, водный термометр;2) психологически
Гигиенический душ
Последовательность выполнения процедуры:
1) приготовить щетку для мойки душевой кабины или ванны, 0,5 %-ный раствор хлорной извести или 1 %-ный раствор хлорамина, полотенце, мыло, шампунь, губку, деревянную подставку, водный термометр;
2) психологически
Гигиенический массаж
Массаж, применяемый для укрепления здоровья, ухода за телом, профилактики заболеваний, снятия утомления (переутомления) и т. д., называется гигиеническим.Гигиенический массаж использовался древними египетскими, римскими и греческими воинами как
Глава 7
Лечебно-оздоровительный туризм
7.1. Наука курортология
Лечебно-оздоровительный туризм предусматривает перемещение резидентов и нерезидентов в пределах государственных границ и за пределы государственных границ на срок не менее 20 ч и не более 6 мес. в
Массаж
Полезное действие массажа сложно переоценить, ведь эта процедура стимулирует обменные процессы, тонизирует кожу, позволяет избежать застоя жидкости, усиливает «кожное дыхание». Кроме того, массаж рук обладает общеоздоровительным
ТУРИСТИЧЕСКО– ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «БИРЮЗОВАЯ КАТУНЬ»
«Бирюзовая Катунь» уже сейчас отмечена и любима отдыхающими. Здесь есть великолепное искусственное озеро с прекрасно оборудованными пляжами. Самое глубокое место – более пяти метров, есть «лягушатник» для
Массаж ног
Как уже отмечалось, желательно, чтобы массаж ног делал другой человек, так как это позволит вам полностью расслабиться и увеличит эффективность процедуры.Общий принцип массажа таков: по мере продвижения от стопы к бедру интенсивность массажных движений и