Читайте также
Основные приемы массажа
Основными приемами косметического массажа являются поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация. Обычно все массажные приемы комбинируют.Поглаживание – наиболее простой прием, которым обычно начинается и заканчивается массаж
ГЛАВА 1
КИТАЙСКИЙ ОБОЮДООСТРЫЙ MEЧ — ЦЗЯНЬ
Прямой обоюдоострый меч — цзянь (рис. 1.1) одно временно является самым заурядным и самым уникаль ным холодным оружием, владению которым обучают в традиционных китайских школах боевых искусств. Заурядным, поскольку он был взят на
ГЛАВА 2
ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ И ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
Термин «тай-цзи цзянь» имеет два основных значения. Во-первых, им обозначают прямой обоюдоострый меч цзянь, который используют на занятиях школы тай-цзи. А во-вторых — форму и технику владения цзянь, которые основаны на принципах
ГЛАВА 3
ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С МЕЧОМ ЦЗЯНЬ
Прежде чем перейти к изучению искусства тай-цзи цзянь, следует получить представление о самом цзянь — оружии, которое является главным атрибутом этой формы. Для обозначения частей данного оружия и специфических приемов с ним
ГЛАВА 4
ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
Несмотря на общность приемов тай-цзи цюань и тай-цзи цзянь, между ними есть существенная разница. Каждое базовое движение цзянь можно применять при осуществлении техник, описанных в следующей главе. Если вы поймете их смысл и
ГЛАВА 6
ТРИДЦАТЬ ДВЕ ПОЗЫ ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
В этой главе детально представлены тридцать две позы формы тай-цзи цзянь стиля У. Если вы новичок, то начинайте с освоения основных движений и на время забудьте о внутренних компонентах и практическом применении боевых приемов.
10.3. Основные приемы реанимации
10.3.1. Подготовительные манипуляции
Прежде чем начать искусственное дыхание, необходимо убедиться в проходимости верхних дыхательных путей пострадавшего. Обычно при запрокидывании головы лучше открываются дыхательные пути.Для того чтобы
Основные приемы массажа
При освоении методики массажа необходимо знать следующие правила.1. Все массажные приемы выполняются по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам, а именно: руки массируют от кисти до локтевого сустава, от
Основные приемы массажа у детей
В детском массаже выделяют четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрации.Поглаживание — манипуляция, при которой массирующий, выполняя прием руками, скользит по коже ребенка, ни в коем случае не сдвигая ее в
Основные массажные приемы
ПоглаживаниеОдин из самых распространенных приемов массажа. Выполняется ладонью расслабленной кисти. Четыре пальца сомкнуты, а большой отведен до предела. Поглаживание выполняются спокойно, ритмично, легко и свободно, руки словно скользят по
Основные приемы ловли на безнасадочную мормышку
Если вы всерьез заинтересованы ловлей рыбы на безнасадочную мормышку, то начать ее лучше, выполняя следующие приемы:1. Подъем мормышки с частотой колебаний кивка 250–300 раз в минуту осуществляют таким образом, чтобы леска
Основные приемы вождения автомобиля
Труд водителя характеризуется значительным нервным напряжением при относительно небольших физических усилиях. Поэтому особое значение приобретает весь процесс выполнения сменного задания водителем: от подготовки к выезду на линию
Основные приемы ухода за цветочными культурами
Полив цветочных культур
Правильный полив – главное условие для роста растений. При избытке воды многие цветы сильно разрастаются и плохо цветут, например настурция. При недостатке влаги у растений может остановиться