11. Выбивание пыли на ветру (иньфэнь данчен)
11. Выбивание пыли на ветру (иньфэнь данчен)
Это плавное, но энергичное движение основано на подражании изысканным манерам даосских священников. Оружие противника следует уподоблять пыли, а свой меч — щетке.
11.1 Создание руками замкнутого круга и принятие несубстанциональной стойки (1)
Последовательность движений
Разверните корпус вправо и слегка поднимите правое колено, так чтобы правая стопа касалась пола лишь основанием пальцев. Таким образом вы принимаете несубстанциональную стойку. Держа меч обеими руками, отведите их вправо на уровень пояса. Острие меча направлено вверх (рис. 6.107).
Внутренние компоненты
Посмотрите влево и сосредоточьте сознание на цзяньтан. Почувствуйте круговое движение ци в руках.
Ключевые моменты
Опустите корпус, а также удерживающие меч руки. Это придаст корпусу дополнительную устойчивость. Обе руки должны быть сведены, образуя замкнутый круг. Ощутите внутреннюю свободу и расслабленность, как будто перед вами стоит простая задача — выбить пыль.
Применение
Если противник атакует справа, разверните корпус ему навстречу и ребром меча блокируйте его оружие (рис. 6.108). Базовой техникой является гэ.
11.2. Удержание меча вертикально и стойка отдыха
Последовательность движений
Сделайте полшага вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Затем разверните носок влево, чтобы нога указывала на север. Сместите вес тела вперед так, чтобы восемьдесят процентов массы приходилось на левую ногу. Оторвите правую пятку от пола. Таким образом вы примете стойку отдыха. Одновременно разверните корпус влево и слегка опустите. Обеими руками двигайте меч влево, удерживая меч вертикально на уровне пояса (рис. 6.109)
Внутренние компоненты
Посмотрите на север и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как руки «излучают» ци.
Ключевые моменты
Шаги должны быть плавными, но энергичными. Расслабьте плечи и опустите локти. Представьте, что вы собираетесь слегка прикоснуться к чему-то мечом.
Применение
Если противник нападает слева, быстро разверните корпус и блокируйте его оружие цзяньцзи (рис. 6.110). Базовой техникой является гэ.
11.3. Сидячая стойка с поднятым мечом
Последовательность движений
Поверните голову направо — на восток. Круговым движением по часовой стрелке опускайте острие меча, пока он не примет горизонтальное положение острием на восток. Меч находится слева от головы, на уровне глаз. Одновременно сделайте шаг вперед правой ногой, принимая левостороннюю сидячую стойку (рис. 6.111).
Внутренние компоненты
Посмотрите на восток. Сосредоточьте сознание на правой руке. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Почувствуйте в теле способность быстрого перемещения вперед.
Применение
Продолжая предыдущее движение и сохраняя контакт меча с оружием противника, нанесите удар острием вниз в его выдвинутую вперед руку (рис. 6.112). Базовой техникой является дьян.
11.4. Выпад вперед и принятие стойки лучника
Последовательность движений
Сместите вес тела вперед и примите стойку лучника. Одновременно, удерживая меч обеими руками, сделайте выпад вперед (рис. 6.113).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте прилив ци к острию меча.
Ключевые моменты
Перемещая вес тела вперед, можно сделать полшага вперед правой ногой. Это придаст движению стремительность. Оно должно быть энергичным, а тело — находиться в готовности как к стремительному наступлению, так и к быстрому отступлению.
Применение
Продолжая предыдущее движение, нанесите укол в плечо или грудь соперника (рис. 6.114). Базовой техникой является цы.
11.5. Создание руками замкнутого круга и принятие несубстанциональной стойки (2)
Последовательность движений
Сместите вес тела на левую ногу. Разверните корпус влево, слегка поднимите правое колено, отрывая пятку от пола и принимая левостороннюю несубстанциональную стойку. Одновременно, удерживая меч обеими руками на уровне пояса, отведите его влево. Создайте руками замкнутый круг и удерживайте меч острием вверх (рис. 6.115).
Внутренние компоненты
Посмотрите влево (на север) и сосредоточьте сознание на цзяньтан. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Выполняя движение, опустите корпус и удерживающие меч руки. Это придаст позиции дополнительную устойчивость. Ощутите силу в мече и одновременно внутреннюю свободу и расслабленность, как будто перед вами стоит простая задача — выбить пыль.
Применение
Если противник атакует слева, разверните корпус влево и поставьте блок ребром меча (рис. 6.116). Базовой техникой является гэ.
11.6. Стойка отдыха с вертикально поднятым мечом
Последовательность движений
Сделайте полшага вперед правой ногой. Развернитесь на ее пятке вправо, так чтобы носок ноги указывал на юг. Делая шаг, сместите вес тела вперед, так чтобы восемьдесят процентов массы приходилось на ту же ногу. Оторвите левую пятку от пола. Таким образом вы примете стойку отдыха. Продолжая удерживать меч в вертикальном положении обеими руками, отведите рукоять вправо на уровень пояса (рис. 6.117).
Внутренние компоненты
Посмотрите на юг. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.
Ключевые моменты
Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными. Опустите локти.
Применение
Если противник атакует слева, разверните корпус влево и ребром клинка неожиданно блокируйте его оружие (рис. 6.118). Базовой техникой является гэ.
11.7. Сидячая стойка с поднятым мечом
Последовательность движений
Поверните голову влево, лицом на восток. Круговым движением по часовой стрелке опускайте острие меча, пока он не примет горизонтальное положение острием на восток. Меч находится справа от головы, на уровне глаз. Одновременно сделайте шаг вперед левой ногой, принимая правостороннюю сидячую стойку (рис. 6.119).
Внутренние компоненты
Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на левой руке. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Ваше тело устойчиво, шаг легок. Почувствуйте, как тело стремится к быстрому перемещению вперед.
Применение
Продолжая движение и не теряя контакта с оружием противника, нанесите острием меча удар вниз по его выдвинутой вперед руке (рис. 6.120). Базовыми техниками являются дьян или тяо.
11.8. Выпад вперед и принятие стойки лучника
Последовательность движений
Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно, удерживая меч обеими руками, сделайте прямой выпад на восток (рис. 6.121).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте, как ци достигает острия меча.
Ключевые моменты
Смещая вес тела, сделайте полшага вперед левой ногой. Это создаст ощущение готовности к быстрому перемещению как вперед, так и назад. Шаг должен быть энергичным.
Применение
После удара по выдвинутой вперед руке противника нанесите укол в плечо или грудь (рис. 6.122). Базовой техникой является цы.