Возврат в исходное положение (хуан юаньши)
Возврат в исходное положение (хуан юаньши)
Расслабьтесь. Держите меч в традиционном положении.
Удержание меча в левой руке
Последовательность движений
Расслабьте плечи и опустите локти. Поднимите предплечья на уровень груди. Меч находится под левой рукой острием вниз. Правая рука помогает левой удерживать меч в исходной позиции (рис. 6.340, 6.341).
Внутренние компоненты
Забудьте обо всем на свете.
Ключевые моменты
Это положение является традиционным для ношения меча. Если вы держите его иначе, то искушенные люди примут вас за новичка или за человека, нарушающего вековые традиции.
Нормализация дыхания и расслабление всего тела
Последовательность движений
Завершая комплекс, расслабьте все тело и дышите ровно.
Ключевые моменты
Не завершайте комплекс до тех пор, пока не испытаете чувства полного покоя.