Читайте также
§ 139. Общие принципы выбора слова
1. Важнейшим условием нормативности речи является правильный выбор слов. Выбор слова зависит прежде всего от его значения, поскольку в значении отражена связь между обозначаемым (действительность) и обозначающим (слово). Знание значения
Глава 1
Общие принципы работы медицинских сестер и фельдшеров «скорой помощи»
1.1. Сбор информации
ЦельСобрать информацию о пациенте.ПоказанияНеобходимость сбора информации о пациенте.ПротивопоказанияНет.ОснащениеУчебная сестринская история болезни, медицинская
10.1. Общие принципы поведения
Все высшие животные для воспроизведения себе подобных разделены на два пола. Вся жизнедеятельность конкретной особи подчинена одной задаче — продолжиться в потомках, чтобы вид не прекратил свое существование. Поиск полового партнера у
Глава 8
Тренинг ног и ягодиц: общие принципы
Как все начиналось
Когда я только начинал тренироваться, то работал со смехотворно маленькими весами. Я не знал о бодибилдинге почти ничего, а упражнения казались мне довольно легкими и приятными. Кстати говоря, изначально
Глава 9
Тренинг ног: приседания
Приседания со штангой – это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше, чем просто упражнение. Тяжелые приседания – это настоящая проверка для духа и тела. Многие люди испытывают страх перед этим упражнением, другие
Глава 10
Тренинг рук
Перейдем к рассмотрению той части человеческого тела, которая является для большинства «качков» поистине священной: я имею в виду руки. Искренне надеюсь, что мои советы помогут вам, ведь начинал я с рук объемом всего 28 см. Чтобы победить недостатки
Глава 15
Тренинг плеч
Я – человек, который фактически специализируется на тренировке дельт, причем я в состоянии помочь накачать дельты даже тем, у кого плечи отказываются расти от традиционных методов тренировки. А таких людей большинство, так как традиционный метод
Глава 19
Тренинг спины: трапециевидная мышца
О тренировке трапециевидных мышц можно долго спорить. Одни люди считают, что развитые трапециевидные мышцы визуально сужают плечи. Другие же являются фанатами «высокого загривка». Но ведь трапециевидные – это не только
Глава 20
Тренинг предплечий
Вы слышали когда-нибудь, чтобы кто-то проиграл соревнования по бодибилдингу только из-за того, что у него недостаточно развиты предплечья? Нет? Вот и я не слышал. Меж тем, каждый мой новый клиент в обязательном порядке спрашивает: «А когда мы
Общие принципы тренинга предплечий
Предплечья – такая же мышечная группа, как и все остальные. Поэтому тренировать ее с полной нагрузкой следует не чаще одного раза в неделю. Считается, что предплечья, пресс и икроножные мышцы восстанавливаются очень быстро, поэтому их
Глава 22
Тренинг пресса
Кубики пресса – это то, что, безусловно, притягивает к вам взгляды окружающих. Согласитесь, приятно, когда, сняв майку на пляже, вы слышите восторженное «Ух, ты!». Но развитые мышцы живота – это не только красиво, но и функционально: не обладая ими, вы
1.3.5. Общие принципы защиты
На основании определенных нами положений можно определить также и принципы защиты:при начале атаки противником, бойцу, при выполнении контратаки, следует занять местоположение раньше, чем противник займет его (встречная контратака) или зайти