Глава 4. Поддержание жизненного тонуса

Глава 4. Поддержание жизненного тонуса

Организм обладает высокой способностью сохранять постоянность своей внутренней среды (например, температуру тела, состав крови и т. п.). Стоит этой способности нарушиться, как возникают заболевания, обусловленные ослаблением защитных сил организма. А они зависят от степени его закаленности.

Закаливание можно и нужно проводить, используя прежде всего естественные силы природы – солнце, воздух, воду.