Читайте также
Тренировка, тренировка и еще раз тренировка
Писательство не только искусство — это еще и ремесло. Художественные способности могут быть нам даны от рождения, но мы не рождаемся с умениями ремесленными, этому надо НАУЧИТЬСЯ. Одним это идет быстрее, другим медленнее, но
Тренировка
Начну со старой сказки. Собственно, это даже не сказка, а действительность, но такая прекрасная и удивительная, что в мире автомобилистов она стала почти легендой. А случилось это не так давно — всего три с небольшим десятилетия назад.Приближались самые
В чем секрет невероятной гибкости некоторых циркачей?
(Спрашивает Джон Хайленд, Хайбери, Новая Зеландия)Секрет заключается в эластичности связок и тканей. У некоторых это является результатом генетических заболеваний, воздействующих главным образом на кожу и суставы, а
НЛО сегодня
Согласно опросу Института Гэллапа, в 1966 г. свыше 5 миллионов жителей заявили, что действительно видели летающее блюдце, а около 50 миллионов — почти половина взрослого населения США верит в реальность НЛО. Но официальная позиция оставалась отрицательной. В 1969
Сегодня лучше, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня
Из передовицы журнала ЦК КПСС «Коммунист» (1957. № 1).Фраза-символ казенного, фальшивого оптимизма в том, что касается социально-экономического положения страны.Употребляется обычно
Глава 6
Вырабатываем чувство воды
Упражнения для развития силы, гибкости и чувства воды
Вы слишком долго шли по пути наименьшего сопротивления. Я заставлю вас поднапрячься, но, обещаю, вам это понравится! Скоро вы скажете мне спасибо – возможно, не сразу, поначалу ваши
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ Общая гибкость
Общая гибкость – это способность совершать движения с возможно большей амплитудой.Измеряется гибкость величиной угла отклонения от нормального (естественного) положения частей тела в определенном направлении. Гибкость зависит от
Упражнения для укрепления голеней и развития гибкости коленей
Бедра и ягодицы доставляют многим женщинам кучу хлопот. Целлюлит, излишняя полнота или худоба, просвет между бедрами – проблемы можно перечислять бесконечно. Разумеется, женщины прикладывают все усилия,
Упражнения для гибкости тела
Нельзя недоценивать важность растяжки для суставов и сухожилий. Результатом регулярно выполняемых упражнений на гибкость является гибкое тело. Кроме того, растяжка помогает избавиться от болей в позвоночнике. Другое важное преимущество
Методы обучения гибкости известные вам
Человек к 35 (???) годам теряет половину (???) своей юношеской гибкости. А может и больше. Это факты из интернета. То есть им верить нельзя. Вот кому можно верить, так это мне. Я никогда не был гибким. Мы теряем гибкость от того, что
Скорость получения гибкости
Как часто следует тянуться. Быстрота результата.Ваш результат зависит от времени, уделенному решению проблемы, а это значит: чем больше – тем лучше. Но! Для восстановления тоже необходимо время.Растяжка – единственное реальное занятие,