? Контрольные вопросы и задания

1. Дайте общую характеристику тренировочным программам силовой направленности.

2. Покажите основные формы силовой тренировки.

3. Раскройте сущность групп специальных и вспомогательных упражнений в тренировочных программах силовой направленности.

4. Охарактеризуйте общие закономерности силовой тренировки.

5. Раскройте типичные методы в силовой тренировке.

6. Покажите условия организации занятий силовой тренировки.

7. Охарактеризуйте специфические методические приемы силовой тренировки.