? Контрольные вопросы и задания

1. Расскажите о фитнесе как об одной из популярнейших форм ОФК.

2. На чем основываются классификации фитнеса?

3. Назовите основные компоненты программ по фитнесу.

4. Дайте общую характеристику принципам тренировочного процесса в фитнесе.