Защита от бокового удара кулаком в голову
С шагом правой ногой назад отбить руку противника (партнера) наружу предплечьем разноименной руки (рис.
146), захватить запястье и нанести удар правой ногой в пах (рис. 147).

Выполнить рычаг руки внутрь и перевести на загиб руки за спину (рис. 148, 149, 150).

Характерные ошибки:
1. Отбив предплечьем выполнен вяло.
2. Захват руки и удар ногой выполнены с опозданием.
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки внутрь.
4. Ошибки, допускаемые при переводе на загиб руки за спину после рычага руки внутрь.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Содержание
История
История
Loading ...
Failed to load data.
{{name}} | {{author}}