? Контрольные вопросы и задания

1. Дайте общую характеристику тренировочным программам аэробной направленности (аэробики).

2. Что из себя представляет тренировочная программа ОФК «Оздоровительная ходьба»?

3. Раскройте содержание тренировочной программы ОФК «Бег трусцой».

4. Какова особенность тренировочной программы ОФК «Бег»?

5. Охарактеризуйте тренировочную программу ОФК «Езда на велосипеде».

6. В чем заключается тренировочная программа ОФК «Плавание»?

7. Дайте характеристику тренировочным программам ОФК на кардиотренажерах.