? Контрольные вопросы и задания

1. Расскажите о функциональных эффектах тренировки.

2. Каковы пороговые (критические) нагрузки для возникновения тренировочных эффектов?

3. Объясните специфичность тренировочных эффектов.

4. Расскажите об обратимости тренировочных эффектов.

5. Дайте понятие тренируемости как фактора, определяющего величину тренировочных эффектов.